
Правилна исхрана камен темељац нашег живота
Унија жена ГО СНС Ниш организовала је поводом Светског дана хране презентацију Здрава храна – здрав живот. Светлана Милијић, координатор Уније жена је рекла да је правилна исхрана основни фактор оптималног раста и развоја организма, те тако директно утиче на дужину живота и здравље човека.
"Нажалост, данашњу исхрану карактеришу нездрави и неправилни оброци, брз начин живота, недовољна физичка активност. Унос већих количина меса, засићених масноћа, хлеба, премало воћа и поврћа могу да буду ризик за настанак најтежих болести. Многе компликације могу се избећи једноставном променом лоших навика и лоше исхране. Уколико здрава храна и правилан начин исхране постану део наше свакодневице и наш принцип живота, приметићемо да имамо више енергије и виталности, бићемо задовољни нашим изгледом, наш имуни систем постаје јачи и имамо више снаге и воље. Повећава се иконцентрација, а што је најважније избећи ћемо озбиљне здравствене проблеме као што су дијабетес, кардиоваскуларне болести, рак, болести жучи и друго", рекла је Милијић.
Пре почетка презентације чланице Уније жена су испред страначких просторија пролазницима понудиле здраву, домаћу храну, коју су припремиле овим поводом.